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    Che cosa è la spirulina?

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    La spirulina è una micro alga blu-verde, che oltre ad essere molto nutriente è
    anche uno degli artefici che crea l’ossigeno nei mari. I suoi ricchi nutrienti presenti
    nelle sue foglie, l’hanno resa un ingrediente tra i più ricercati per gli amanti di una
    vita sana.

    La spirulina ha al suo interno tra il 55 e il 70% di proteine (una quantità maggiore del
    manzo e del pollo), acidi essenziali e aminoacidi non essenziali; così come alti livelli
    di acido gamma-linolenico, beta-carotene, vitamina B12, ferro, calcio e fosforo. Tra i
    componenti che la compongono, la ficocianina, è un complesso pigmento-proteico
    che si trova solo nelle alghe con una colorazione blu-verde.

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    Ultimo aggiornamento il 18 Novembre 2020 11:10


    Quali sono i benefici della spirulina?

    La spirulina fornisce una vasta gamma di benefici per la salute. Inoltre, è bene
    ricordare che li fornisce immediatamente dopo la digestione. Per gli atleti è un utile
    supplemento in grado di fornire una spinta quasi istantanea che al tempo stesso
    migliora la resistenza e riduce il senso di fatica.


    Un altro dei suoi benefici, è quello di migliorare il sistema immunitario e fornire un
    eccezionale supporto per cuore, fegato e i reni.

    La spirulina, è anche un disintossicante naturale. Ossigenando il sangue lo aiuta a purificarlo dalle tossine e dalle altre impurità che possono causare malattie o altre complicazioni per la salute.
    Per chi segue una dieta, la spirulina può essere un grosso aiuto.

    Tra i benefici che porta al corpo, è anche un soppressore dell’appetito naturale che aiuta a migliorare le funzionalità del sistema digestivo del corpo. Inoltre, ha proprietà antiossidanti
    molto potenti che sono di aiuto nel ridurre le infiammazioni in tutto il corpo.


    Come assumere la Spirulina?

    Quando si decide di integrare la spirulina nella propria dieta, è bene farlo mediante
    un integratore. Tra i migliori in commercio, c’è senza ombra di dubbio spirulina plus.
    Questo integratore in pastiglie, è in grado di apportare tutti i benefici di questa alga
    in un modo semplice e senza grosse complicazioni. È un integratore utilizzato da
    molte persone che vogliono seguire una dieta, o di migliorare le proprie difese
    immunitarie durante la stagione invernale.

    Associare l’integrazione di questa alga con una sana alimentazione e dell’esercizio
    fisico
    , permette al corpo di tornare in forma e perdere i Kg in eccesso accumulati nel
    corso degli anni. Anche chi è molto pigro, grazie al senso si sazietà che la fenilalanina
    offre, potrà riuscire con pochi sforzi a perdere peso.

    Effetti collaterali della Spirulina?

    La spirulina è un super alimento sicuro ed efficace, altamente digeribile e che non
    comporta effetti collaterali. Tuttavia, al suo interno è presente una percentuale di
    iodio. In alcuni casi, se una persona è allergica o sensibile allo iodio, potrebbe avere
    dei problemi durante la sua assunzione.
    Come è facile comprendere, la spirulina può essere di grande aiuto in molte
    situazioni.

    È bene, prima di inserire un nuovo alimento nella dieta di ogni persona,
    chiedere al proprio dietologo che il suo inserimento nella dieta di tutti i giorni può
    portare dei problemi di qualche tipo.

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